Saturday, August 17, 2013

Langkah-langkah minum air masak 3L sehari tanpa gagal .

 

Salam.

Ramai diantara kita  sukar nak menghabiskan hatta 1 Liter air sehari pun, maka saya nak share tips minum air kosong 3L dalam sehari. Semoga bermanfaat kepada sahabat semua.

 

Langkah 1:

Beli botol air yang bersaiz 1 Liter atau lebih . Saya beli brand tupperware jew. Kalau nak yang percuma, boleh guna semula botol air plastik Pepsi/Coke yang sudah habis diguna.  Jika guna botol bersaiz 1 liter, isi sebanyak 3 botol air setiap pagi.

Langkah 2:

Ambil botol pertama. Setkan target anda.Contoh:

  • Sebelum jam 12 tgh : 1 Liter air masak.
  • Sebelum jam 6 ptg    : 1 liter air masak
  • Sebelum anda tidur : 1 liter air masak

Langkah 3:

Minggu pertama , reward diri anda setelah berjaya mencapai target 3 Liter air kosong sehari selama seminggu. Dapatkan sehelai  baju baru, ataupun buat facial di spa. Tentu seronok sekali!

Langkah 4 :

Ulangi langkah 1-3,  di atas sehingga anda sudah terbiasa dengan rutin tersebut.

 

Untuk tips kesihatan lain ataupun order supplement Shaklee.

Hubungi kami di teratakvitamin[@]gmail.com, atau SMS/WhatsApp ke 019-3169034(Suelynnda) untuk maklumat lanjut. Jom Like FaceBook TeratakVitamin untuk mengetahui TIPS kesihatan terkini!!!

Post a Comment
Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...